こんにちは！てて整骨院千歳店です。
今日は多くの方が抱える「腰痛」についてお話ししたいと思います。

腰痛は“現代病”のひとつ

現代社会では、長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足などが原因で、腰痛を訴える方が増えています。実際、日本人の約80％が一生に一度は腰痛を経験すると言われています。

「ちょっと疲れてるだけだから…」と放っておく方も多いのですが、慢性化すると日常生活に支障をきたすことも。早めの対処が大切です。

腰痛の主な原因とは？

腰痛にはさまざまな原因がありますが、整骨院でよく見られるケースは以下の通りです。

1. 筋肉疲労・筋膜性腰痛

長時間同じ姿勢でいたり、無理な動作を繰り返すことで筋肉が硬直し、痛みが出ます。

2. 骨格の歪み

姿勢のクセや足を組む習慣などで骨盤や背骨がゆがみ、腰に負担が集中して痛みを引き起こします。

3. ぎっくり腰（急性腰痛）

重いものを持ち上げたり、急に体をひねったときに起きる、突然の強い痛みです。

4. 内臓の疲れやストレス

一見関係ないように思える内臓の不調や精神的なストレスも、腰痛の一因になることがあります。

整骨院でできる腰痛ケア

当院では、腰痛の根本原因を見極めたうえで、以下のような施術を行っています。

  • 骨盤矯正・姿勢調整
    骨格の歪みを整えることで、腰への負担を軽減します。
  • 筋肉のほぐし・手技療法
    固くなった筋肉や筋膜をやさしくほぐして、血行を促進し痛みを和らげます。
  • 日常生活のアドバイス
    正しい姿勢の取り方やストレッチ方法、座り方など、日常でできる予防法を丁寧にご指導します。

こんな腰痛のサイン、見逃さないで！

以下のような症状がある方は、早めにご相談ください。

  • 朝起きたときに腰が重い・痛い
  • 長時間座っていると腰がだるくなる
  • 歩くときに腰がつっぱる感じがする
  • 痛みが長期間続いている

最後に：腰痛は「改善できる」症状です！

腰痛は我慢しても良くなることはほとんどありません。
正しいケアと少しの生活習慣の見直しで、驚くほど楽になることがあります。

当院では、お一人おひとりの体の状態に合わせた丁寧な施術を心がけています。
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

てて整骨院千歳店
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