腱鞘炎とは？原因・症状・治療法を整骨院の視点で解説

手首や指を動かすと痛む、物を持つと違和感がある――
その症状、「腱鞘炎」の可能性があります。

スマートフォンやパソコン作業が増えている現代では、年齢を問わず多くの方に見られる症状です。今回は腱鞘炎の原因や症状、整骨院での治療について分かりやすく解説します。

腱鞘炎とは

腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱（けん）」と、その腱を包む「腱鞘（けんしょう）」がこすれ合い、炎症を起こした状態です。

特に手首や指に起こりやすく、日常生活に大きな支障をきたします。

腱鞘炎では、次のような症状が見られます。

悪化すると、安静にしていてもズキズキ痛むことがあります。

同じ動作の繰り返しが、腱と腱鞘に負担をかけます。

腕や手首の筋肉が硬くなることで、腱の滑りが悪くなり炎症が起こります。

猫背や肩こりが強い方は、腕や手首に負担が集中しやすく、腱鞘炎の原因になります。

腱鞘炎をそのままにしていると…

早めのケアがとても重要です。

整骨院では、痛みのある部分だけでなく「原因となる体のバランス」まで整えていきます。

腕や肩、手首周囲の筋肉をほぐし、腱への負担を軽減します。

炎症を抑え、血流を促進することで回復を早めます。

深部の筋肉にアプローチし、痛みの軽減と回復力の向上が期待できます。

再発を防ぐためのセルフケアや使い方のアドバイスを行います。

早期に施術を始めることで、改善までの期間も短くなります。

腱鞘炎は「使いすぎだから仕方ない」と我慢される方が多い症状です。
しかし、適切なケアを行えば改善が期待できます。

違和感の段階で施術を始めることが、悪化を防ぐ一番の近道です。
手首や指の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

てて整骨院千歳末広店